Hormonen zijn signaalstoffen, de boodschappers in je lichaam.

Zij geven lichaamscellen als het ware opdrachten. Wanneer het lichaam iets wil aansturen, dan wordt er een signaalstof, het hormoon, op afgestuurd. Dat is nodig om het lichaam in stand te houden, maar ook om te kunnen voortplanten of om te kunnen vechten of vluchten als dat nodig mocht zijn.

Je zenuwstelsel meet voortdurend alle belangrijke zaken als je bloeddruk, je bloedsuikerspiegel, je temperatuur, je bloeddruk, weefselschade, onstekingsniveau etc. En ook meet het lichaam of er gevaar dreigt of dat er een potentiële voortplantingspartner in je buurt is :-). Daarnaast worden ook het dag- en nachtritme, de maandelijkse cyclus en bijvoorbeeld de seizoenen in de gaten gehouden door het zenuwstelsel.

Het hormoonsysteem reageert op de informatie van het zenuwstelsel en stuurt vervolgens het juiste lichaamssysteem aan om het lichaam goed te laten functioneren met zo min mogelijk klachten. Alles staat dus met elkaar in verbinding op die manier. Je hormonen bepalen dus zo’n beetje alles wat er in je lichaam gebeurt, hoe je eruit ziet, hoe je je voelt, hoe gezond je bent.

Holy moly, wat een taak!!!

Dus alles wat er in je leven gebeurt en wat je via voeding of cosmetica aan je lichaam toevoegt heeft invloed op je hormonen. Geen wonder dat er zo veel mensen zijn met een hormonale disbalans met het dieet van tegenwoordig en de ‘rat race’ van het leven die de nodige stress oplevert.

Maar….wat doe je eraan als die hormonen in de war zijn? Dat vertellen we je in deze class.